Apr. 14, 2026
Grenzen setzen kann schwer fallen, aus guten Gründen. In diesem Beitrag geht es darum, warum das so ist, wie du anfangen kannst, dir selbst recht zu geben und welchen Gewinn das Grenzensetzen für dich hat. Auweia, so ein anstrengendes Thema, denke ich selber, wenn ich...
März 31, 2026
Spoileralarm: nein! Sie werden dazu gemacht, weil sie an extrovertierten Maßstäben gemessen werden und schon bei Studien und Befragungen zum „Glücklichen Leben“ das Thema Introversion nicht, selten berücksichtig oder unbewusst als ein Makel ausgelegt wird....
März 17, 2026
Ende Februar war ich auf dem Journaling-Barcamp in im Beta-Haus in Hamburg. Die Gastgeberinnen haben einen wunderbaren Rahmen geschaffen und es gab zum Auftakt inspirierende Keynote-Impuls von Sünje Lewejohann und Tanja Wehr . Ein quirliges, inspirierenden und laut...
März 16, 2026
Die Vorfreude war am 6. März im Kreativ-Haus Münster spürbar, als Nathalie Nehues und ich die Türen für die Fachtagung „Lebenslinien: Die Kunst der Biografiearbeit in Therapie, Coaching und Beratung“ geöffnet haben. Gemeinsam mit den Expertinnen Dr. Birgit Schreiber,...
März 11, 2026
Wenn wir unsere eigenen Emotionen im Journal zeichnen, passiert etwas Tiefgreifendes: Wir betrachten uns selbst mit Abstand, aber auch mit Aufmerksamkeit und mehr Wohlwollen im besten Fall. Durch die Darstellung unseres „gezeichneten Ichs“ wird die fusiforme Face...
