Neuen Gedanken Raum geben

Neuen Gedanken Raum geben

Um das Neue wahr- und anzunehmen, braucht es erstmal Platz in Hirn und Herz. Dabei hilft mir immer das Malen, Kleben und Kritzeln. Es entspannt mich, ich bin im Hier und Jetzt und brauche nur noch entscheiden, nehme ich nun Blau oder Grün als nächste Farbe? Klebe ich...
7 Varianten inneren Anteile sichtbar zu machen

7 Varianten inneren Anteile sichtbar zu machen

Für die inneren Stimmen, Gefühle oder Anteile, wie immer Du es nennen magst, brauchen wir einen Weg, sich dieser bewusst zu werden und mit ihnen umzugehen. Mache diese sichtbar. Hier findest Du sieben Varianten zum Visualisieren: Jeden Anteil als Einzelfigur...
Es bleibt die Ungewissheit

Es bleibt die Ungewissheit

Werde ich bald durch eine KI ersetzt, treibt gedanklich in meinem Kopf herum. Ja, so wird es wohl wahrscheinlich sein. Die Ungewissheit darüber wird bleiben – immer. Wir wissen nicht, was wann wie passieren wird. Die Zukunft lässt sich nicht voraussagen, doch...
“Streng Dich an!” – Von inneren Antreiber*innen

“Streng Dich an!” – Von inneren Antreiber*innen

Innere Antreiber*innen ist ein Modell aus der Transaktionsanalyse, welche mir das erste Mal in meiner Coachingausbildung von aetk begegnet ist. Innere Antreiber*innen sind aus Botschaften und Geboten unserer Bezugspersonen in unserer Kindheit, i.d.R. unserer Eltern,...
Was Menschen derzeit brauchen

Was Menschen derzeit brauchen

In meinem Blogartikel zu Veränderungsprozessen plädiere ich dafür diese sicht- und begreifbar zu machen und mit Menschen, die straucheln, darüber zu sprechen, wie sie sich gerade fühlen und was helfen kann, nächste Schritte zu tun. Mir ist in der letzten Zeit noch mal...