Deine Goldmomente

Biografisches Schreiben & Bewegung & Klang

 

Die wohlverdiente Auszeit vom Alltag mit einem inspirierenden Wochenende im goldenen Oktober rund um das Kloster Frenswegen. Die Verbundenheit mit der Natur, die besondere Atmosphäre des Klosters eingebettet in die Heide- und Moorlandschaft der Grafschaft Bentheim, gibt Raum für goldene Momente. Erkunden und stärken Deine kraftvolle  und kreative Verbindung zu Dir selbst.

Entdecke an diesem einzigartigen Wochenende, das biografische Schreiben als kreative Ausdrucksform. Unter liebevoller, professioneller Begleitung bringst Du Aspekte Deiner Geschichte und Gedanken zu Papier und reflektieren so aus einem neuen Blickwinkel. Körper-Geist-Seele finden im Bewegungskonzept Nia, eine wunderbare Mischung aus Tanz, Kampfkunst und Entspannungstechniken. Mit Musik fließen die Bewegungen von sanft bis kraftvoll, mit der Freude an der Bewegung und anpassbar an das eigene Bewegungslevel.

Die Klangschalen laden mit ihren sanften Klängen und Schwingungen zum Träumen und entspannen ein. Körper-Geist-Seele können zur Ruhe finden, sich regenerieren. Die Energie wird balanciert, so können Selbstheilungskräfte und Kreativität gestärkt werden.

Neben unseren Angeboten bleibt Zeit für Spaziergänge und eigene Wohlfühlideen. Im schönen Kloster Frenswegen sind wir zu Gast. Lassen uns mit leckerem, regionalem Essen verwöhnen und genießen die einladende Atmosphäre.

 

Termin:

4. bis 6. Oktober 2024

 

Ort: 

Kloster Frenswegenin der Grafschaft Bentheim Klosterstraße 9 48527 Nordhorn

 

Unser Programm

Freitag

16:00- 18:00 Uhr  Kennenlernen und „Eingrooven“ 

Abendessen

19:30 -20:30 Uhr Ausklang des Tages

Samstag

Frühstück

9:15 – 12:15 Uhr Bewegter Körper, bewegtes Leben 

Mittagessen

Freie Zeit

16:15 – 18:15 Uhr Innere Gold-Schätze

Abendessen

Sonntag

Frühstück

9:15 – 12:15 Uhr Innere Gold-Schätze

Gemeinsamer Abschluss

Mittagessen

 

Kosten:

Frühbucher bis 17. Mai 24: 449€ danach: 469€

Darin enthalten sind zwei Übernachtungen inkl. Vollpension im Kloster Frenswegen sowie die Kursgebühr. Anreisekosten sind nicht enthalten.

 

Anmeldung:

Gerne! Bitte sende eine Nachricht anniauta77@yahoo.deoder kontakt@doris-reich.commit Angabe Deiner Rechnungsanschrift. Du erhältst eine Anmeldebestätigung inkl. Rechnung. Du giltst als verbindlich angemeldet, wenn Du die Kursgebühr entrichtet hast. 

Aus rechtlichen Gründen rechnen das Kloster die Übernachtungsgebühren/Halbpension und wir getrennt mit Dir ab.

Anmeldeschluss: 9. August 2024

 

Was Dich beim Biografischen Schreiben erwartet:

Beim biografischen Schreiben Deiner eigenen Geschichte kannst Du alte Themen bearbeiten, neue Erkenntnisse erhalten, Dich mit Dir selbst verbinden und herausfinden, wer Du wirklich bist. “Wer bin ich? Was hast mich geprägt? Wie möchte ich leben? Was sind meine Goldmomente?”, können zentrale Fragen sein.

Dem Erlebten, Wahrgenommen und Erinnerten seinen eigenen Ausdruck zu verleihen, hilft alte Themen loszulassen, sich selbst besser zu verstehen und Gestaltungskraft für das eigenen Leben zu gewinnen – ganz Du selbst zu werden.  Und was das Gold mit Dir zu tun, finden wir heraus. 

 

Was Dich bei Nia® erwartet:

Nia® ist ein ganzheitliches Fitness- und Bewegungskonzept. Auf tänzerische Weise sind in einer Nia®-Stunde choreografierte und freie Elemente miteinander verbunden. Wundervolle Musik läßt Dich in die Magie des Momentes eintauchen, läßt Dich Deinen Körper auf achtsame Weise spüren.

Barfüßig beginnst Du Nia® zu entdecken, diese wunderbare Mischung aus Tanz, Kampfsport und Entspannung. Spüre die Frische und Spontanität von Jazzdance und Modern Dance, die explosive Kraft von Tae Kwon Do, die weichen Bewegungen von Tai Chi, die Dynamik und Aufmerksamkeit von Yoga und Feldenkrais. Die verschiedenen Bewegungsqualitäten trainieren auf angenehme Weise Dein Herz-Kreislauf-System. Entdecke mit Nia Deine Freude an der Bewegung! Dein Tanz zu mehr Fitness, Lebensfreude und Balance.

 

Bitte mitbringen:

Für Nia®:

Bequeme Sportkleidung und ggf. Füßlinge oder Yogasocken
Eine Yogamatte

 

Für das Biografische Schreiben:
Ein Notizheft und Dein Lieblingsstift

 

 

Die Dozentinnen:

Uta Altmann www.uta-altmann.de

Doris Reich über mich