Pausen gehören zum Erfolg
Ja, ja, tatsächlich: Zur Entspannung mache ich oft etwas Kreatives. Ein Projekt, bei dem ich nicht denke: "Wie verkaufe ich das jetzt? Wie kann ich das in mein Business einsetzen?". Das Bild zeigt, das Gestalten von Transparentpapier. Zum Trocknen muss es "abhängen"....
Veränderungsprozesse transparent machen
Veränderungen sind im Leben eher die Regel als die Ausnahme. Es ist normal, bei Umgestaltungen auch mal zu hadern, zu straucheln und im Widerstand damit zu sein. Je weniger wir die Veränderung selbst herbeigeführt haben und daran mitgestalten dürfen, desto schwerer...
Biografiearbeit mit Pflegekindern und -familien
Die Biografie von Pflegekindern ist oftmals von schweren Entscheidungen geprägt, die die Kinder nur selten selber treffen konnten. Auf Einladung des Sozialdienst Katholischer Frauen Siegen, dem Familiennetzwerk Siegen und dem Pflegekinderdienst in der Villa Fuchs habe...
Der Körper
Die Psyche ist pfiffig. Erlebnisse, die zu schmerzhaft sind, packt sie einfach weg. Weg damit und nicht mehr daran erinnern. Der Körper vergisst nichts. Der blöde Hund. Wie ein treudoofer Vierbeiner apportiert er alles, was ich im hohen Bogen von mir geworfen habe....
Warum ich schreibe und male
Noch nie war in meinem Kopf ausreichend Platz für all meine Gedanken, in meinem Körper genug Raum für all meine Gefühle. Auf diesen inneren Raum begrenzt, fingen sie - die Gedanken und Gefühle - an, an die Wände zu prallen, sich aufzubäumen und in einander zu...
Neues Pinterest-Profil
Auf meinem neuen Pinterest-Profil habe ich bisher über 500 Bilder gepint. Zu unterschiedlichen Themenbereichen kannst Du Dir dort Anregungen holen, einen Blick in meine Skizzenbücher werfen und mein kreatives Schaffen verfolgen. Warum Pinterest? Ich war lange Jahre...
Heiterkeit – nicht nur ein beschwingter Gemütszustand
Heiterkeit ist eines meiner Lieblingsworte, weil es nicht nur einen beschwingten und leichten Gemütszustand beschreibt, sondern auch Klarheit bedeutet. Meine Erfahrung ist, dass sich Heiterkeit nicht durch positive Affirmationen, „good-vibes -only“-Gedanken oder...
PLan B der Psyche – Buchempfehlung
Unsere Psyche ist extrem schlau und tut alles, um uns zu schützen. Für all unser Denken und Verhalten gibt es immer einen guten Grund. Auch dann, wenn unser Verstand meint, dass wir uns oftmals oder schon wieder mal schlicht unlogisch verhalten haben, obwohl wir das...
Wie Du Entscheidungen leichter treffen kannst
Wie Du Entscheidungen leichter treffen kannst.
Trauma verstehen
Was passiert eigentlich bei einem Trauma? Das habe ich im Folgenden illustriert. Trauma kann nicht nur bei einmaligen extremen Situationen (z.B. Krieg, Unfall, sexuelle Übergriffe) sondern auch in frühen Jahren durch Vernachlässigung, psychischen Missbrauch, Ablehnung...