Malen, um sich selbst bei Laune halten
Um Stress abzubauen, sich mit sich selbst wieder zu verbinden, zu entspannen und Schwere auszugleichen, können sie zur Abwechslung auch mal lustige Sachen kritzeln. Ich sage ja immer: "Ich muss mich selbst bei Laune halten!" Das sieht dann so aus: Ein inneres Kichern...
What’s your story – eine Frage für Ihr Immunssystem
Die Erkältungswelle schwappt wieder über uns hinweg. Damit Sie es gar nicht erst erwischt bzw. Sie Ihr Immunsystem stärken, hilft es zu schreiben, und zwar am besten Ihre Geschichte, gerne auch die schwierigen Themen. Ob ich nun völlig verrückt geworden bin? Nein, ich...
SMARTe Ziele visualisieren
Wie kann ich SMARTe Ziele visualisieren? Hier meine Ideen dazu: Ich bin ein großer Fan davon, Figuren in Visualisierungen einzusetzen, weil sie die Themen lebendig machen. Und schließlich sind die Ziele für Menschen, also dürfen Sie in den Bildern auch eine große...
Intro oder Extro?
Mir ist nochmal bewusst geworden, dass ich einen großen introvertierten Anteil in mir habe, mich jedoch an den Maßstäben der Extrovertierten gehalten habe. Ich habe mich sehr häufig außerhalb meiner Komfortzone aufgehalten und meinen introvertierten Anteil überrannt.
Im Wald der falschen Maßstäbe
wir rennen, machen und tun, sind angetrieben und sehen manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht. Wenn wir innehalten, stellen wir fest, wir haben uns in den Wald der falschen Maßstäbe verrannt.
Aus Sabbatical wurde Creabatical
Energie tanken und den Sommer genießen, das war mein Plan. Ich wollte Dinge auch mal in Ruhe tun und keine Termine haben. Meiner inneren Künstlerin Platz einzuräumen und zu machen, wozu diese Lust hatte, war in meinem Plan enthalten.
Ein paar Eindrücke aus meinem Creabatical.
Fünf gerade sein lassen
Von Juli bis Ende August wollte ich „nichts“ tun, zumindest nichts, was auf meiner nie-enden-wollenden-To-do-Liste stand und noch steht. Ich wollte mal „Fünf gerade sein lassen“!
In guter Gesellschaft
Ich habe mich viel mit meinen inneren Anteilen beschäftigt oder ich sollte besser sagen: Meine inneren Anteile halten mich beschäftigt. Diese Stimmen in mir, die unentwegt alles kommentieren, be- und verurteilen, was ich tue und denke. Diese Gefühle, die abwechselnd mal Wohlwollen mal Unwohlsein in mir auslösen und das oftmals in innerhalb weniger Sekunden. Beispielsweise: […]
Geben
Geben. Vergeben. Angeben. Umgeben.
Sich umgeben mit feinen Menschen, die fördern, zuhören und sein lassen, was ist. Keine Ratschläge, kein „Du musst!“.
Keine Angeber, mehr Umgebung, die stimmig ist für das Eigene und das Verbindende ohne anzubinden wie einen Hund vor dem Supermarkt.
Das Eigene finden
Was ist denn mein Eigenes? Auf der Suche nach Ideen, Lösungen und Inspirationen bin ich immer unterwegs und bei den Anderen. Es hilft und inspiriert, aber wie finde ich mein Eigenes? Gestalte ich es schon die ganze Zeit und habe kein Auge dafür? Das Eigene, mein Stil,...