Malen, um sich selbst bei Laune halten

Malen, um sich selbst bei Laune halten

Um Stress abzubauen, sich mit sich selbst wieder zu verbinden, zu entspannen und  Schwere auszugleichen, können sie zur Abwechslung auch mal lustige Sachen kritzeln. Ich sage ja immer: „Ich muss mich selbst bei Laune halten!“ Das sieht dann so aus: Ein...
Heiterkeit – nicht nur ein beschwingter Gemütszustand

Heiterkeit – nicht nur ein beschwingter Gemütszustand

Heiterkeit ist eines meiner Lieblingsworte, weil es nicht nur einen beschwingten und leichten Gemütszustand beschreibt, sondern auch Klarheit bedeutet. Meine Erfahrung ist, dass sich Heiterkeit nicht durch positive Affirmationen, „good-vibes -only“-Gedanken oder...