Wenn ich authentisch lebe, finde ich innere Sicherheit. Viele Frauen erleben, dass Anpassung sie unsicher macht – Authentizität dagegen stärktIm Hinterkopf löst er vielleicht den Gedanken aus: Nein, wenn ich mich zeige, wie ich bin, stoße ich auf Ablehnung,...
Wir nähern uns Ostern und der Frühling beschenkt uns mit frischem Grün und bunten Farben. Wir können darin eintauchen, neue Energie sammeln, uns daran erfreuen und mit den Vögeln zwitschern. Vielleicht hast Du jetzt rund um Ostern Urlaub, Ferien, freie Zeit. Und falls...
„Nur positive Gedanken!“ – Klingt erstmal gut, oder? Doch unsere Psyche funktioniert nicht nach diesem Prinzip. Gefühle lassen sich nicht in „gut“ oder „schlecht“ sortieren wie Socken in einer Schublade. Emotionen sind primär Signale – sie haben eine Funktion und...
Mehr als nur Notizen: Die wertvolle Rolle eines Journals auf deiner Coaching-Reise Gastbeitrag von Nicole Kleemann Ein Journal ist während des Coachings unverzichtbar Ich beobachte immer wieder, dass Klientinnen, die schriftlich reflektieren, Hindernisse schneller...
Es gibt einen roten Faden der Ereignisse meiner Biografie. Wenn ich in einer vertrauensvollen Gruppe schreibe, kann ich diesen faden entdecken und Erkenntnisse, Vertrauen und Lebenskraft können sich entfalten. Wenn ich schwierige Dinge in meinem Leben erfahren habe,...
