Dez. 9, 2025
Denken, Handeln und Entscheiden sind eng mit Emotionen verknüpft, auch wenn wir sie oft für klare, „rationale“ Prozesse halten. Warum Emotionen nötig sind: Emotionen lenken Aufmerksamkeit: Sie filtern, worauf wir achten. Ohne emotionale Bewertung wäre alles gleich...
Nov. 26, 2025
„Ach, das kriege ich schon irgendwie vermittelt“, denkst du noch in dem einen Moment, und im nächsten Moment hast du dich schon sprachlich verheddert. Du bekommst Rückfragen zu dem, was du gesagt hast und merkst, dass du das nur vage beantworten kannst. Journal...
Nov. 7, 2025
Glaubenssätze haben in der Regel ihren Ursprung in der Kindheit. Oftmals handelt es sich dabei um sog. Introjektionen. Was das genau ist, beschreibt diese kleine Bildergeschichte: Diese Bildergeschichte war Teil meiner Abschlussarbeit bei der Ausbildung...
Nov. 5, 2025
Kennst Du das auch? Dein Gehirn fühlt sich wie ein übervoller Posteingang an. Vollgestopft mit Themen, To-dos, Botschaften, Reizen, Gefühlen und diffusen Sorgen oder Ängsten. Alles stapelt sich. Du willst alles schnell erledigen, wirst jedoch mit dem Overload...
Sep. 10, 2025
Vielleicht kennst du das auch: Innere Dynamiken wirbeln in dir, Gedanken und Gefühle ziehen in verschiedene Richtungen und Klarheit scheint unerreichbar. Genau da helfen mir Kunst und Schreiben. Sie geben mir Raum, machen sichtbar und schaffen Klarheit und Ruhe. Was...
