Journaling für mehr Ruhe und Gelassenheit im Dezember

Stressbewältigung durch kreatives Schreiben und visuelle Übungen

Der Dezember kann oft hektisch und stressig sein. In meinem Journaling Workshop im Dezember für Frauen findest du eine wertvolle Auszeit, um durch Journaling und kreative Methoden Ruhe im Dezember zu finden. Mit gezielten Schreib- und visuellen Übungen erfährst du, wie du auf einfache Weise innerlich zur Gelassenheit findest.

Inhalt:

• Stress abbauen und innere Ruhe finden: Journaling-Techniken, um schwierige Gedanken loszulassen und mentale Klarheit zu schaffen.
• Kreative Übungen zur Selbstreflexion: Erlebe, wie visuelle Impulse und kreative Methoden dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und Ruhe zu finden.
• Positive Impulse für den Alltag: Angeleitete Schreib- und Gestaltungsrituale, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, um deinen Fokus zu stärken und Stress abzubauen.
• Entspannung durch freies Schreiben: Methoden, um durch das Schreiben Anspannung loszulassen und mehr Leichtigkeit zu gewinnen.

Weitere Informationen zu den wirkungsvollen Effekten von Journaling – etwa warum es den Kopf klärt und Stress reduziert – findest du z. B. bei der Techniker Krankenkasse.

Bitte beachte, dass dieser Workshop nicht auf Bullet Journaling fokussiert ist. Stattdessen konzentrieren wir uns auf freies, kreatives Schreiben und visuelle Übungen, um innere Klarheit und Gelassenheit zu fördern.

Termin: Montag, 1. Dezember, 18:30 – 21:00 Uhr
Ort: Online via Zoom
Kosten: 64,90 € inkl. MwSt.

Anmeldung:
Gönn dir eine kreative Pause im Vorweihnachtsstress und erfahre, wie Journaling und visuelle Übungen dir helfen können, gelassener durch den Dezember zu kommen. Melde dich jetzt für den Journaling Workshop Dezember für Frauen an und starte entspannter in die Feiertage!

Schick mir bitte eine Nachricht an kontakt@doris-reich.com mit Deiner Rechnungsanschrift, dann schicke ich dir eine Anmeldebestätigung inkl. Rechnung.
Erst nach Zahlungseingang ist der Platz sicher. Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Mein Advents-Engel und ich freuen uns auf dich.

Du bist dabei? Wunderbar!

Lege Dir folgendes Material bereit:
Dein Journal/ Notizbuch,
Lieblingstift zum Schreiben und Malen,
Bunt- oder Filzstifte,
Schere, Kleber,
ein paar Blätter A4-Papier,
Bindfaden

Ich melde mich wenige Tage vor dem Online-Workshop noch mal per Mail bei allen Teilnehmer:Innen mit organisatorischen Hinweisen und natürlich mit dem ZOOM-Link.

Häufige Fragen (FAQ) zum Journaling Workshop Dezember

Worum geht es im Journaling Workshop Dezember?
Der Workshop bietet eine Auszeit im Dezember: Mit Journaling und kreativen, visuellen Übungen Stress abbauen, innere Ruhe und Gelassenheit finden.

Für wen ist der Workshop geeignet?
Für Frauen, die im Dezember innehalten, Gedanken sortieren und mit Journaling mehr Ruhe und Gelassenheit gewinnen möchten.

Welche Inhalte erwarten mich?
Journaling-Techniken, kreative Selbstreflexion, kleine Gestaltungsrituale für den Alltag sowie Schreiben zum Loslassen von Anspannung.

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Journaling Workshop Dezember ist ein Einstieg ins freie, kreative Schreiben – ohne Bullet Journaling.

Wie läuft der Workshop ab?
Online via Zoom. Angeleitete Schreibimpulse, visuelle Übungen, kurze Inputs und Zeit zum Ankommen und Durchatmen.

Was brauche ich an Material?
Journal/Notizbuch, Lieblingsstifte, Bunt-/Filzstifte, A4-Papier, Schere, Kleber, Bindfaden.

Wann und wie viel kostet es?
Montag, 1. Dezember, 18:30–21:00 Uhr · 64,90 € inkl. MwSt. · Online via Zoom.