Erst mit Augen, Brauen und Mund entsteht echte Emotion. Genau das macht gezeichnete Gesichtsausdrücke so wirkungsvoll – sie bringen nicht nur deine Visualisierungen zum Leben, sondern erleichtern auch die emotionale Verbindung mit einem Thema.

Warum ist das so? Weil unser Gehirn darauf programmiert ist, Gesichter blitzschnell zu erkennen und Emotionen intuitiv zu erfassen. Diese Fähigkeit kannst du gezielt nutzen – für Flipcharts, Sketchnotes, in Deinem eigenen Journal oder als wirkungsvolles Werkzeug in Beratung und Coaching.

Warum reagiert unser Gehirn so stark auf Gesichtsausdrücke?

👀 Gesichter ziehen Aufmerksamkeit an
Die fusiforme Face Area (FFA) im Gehirn ist spezialisiert auf die Verarbeitung von Gesichtern. Wir erkennen sie überall – sogar in Wolken oder Steckdosen!

💡 Emotionen werden auf einen Blick verstanden
Ein fröhliches oder trauriges Gesicht sagt mehr als viele Worte. Gesichtsausdrücke helfen uns, Informationen schneller zu verarbeiten und mitfühlender zu reagieren. Hier findest Du vertiefende Informationen dazu.

🎯 Mehr Identifikation, mehr Wirkung
Figuren mit Mimik wirken nahbarer. Sie erleichtern es, sich mit einer Situation zu identifizieren und das Dargestellte nachzuvollziehen – besonders wertvoll in Beratung und Coaching.

So zeichnest du wirkungsvolle Gesichtsausdrücke

Du brauchst kein zeichnerisches Talent – schon kleine Veränderungen machen den Unterschied:

• Augen und Mund sind der Schlüssel – eine minimale Veränderung reicht, um Trauer, Freude oder Überraschung darzustellen.
• Augenbrauen verstärken die Emotion – hochgezogene Brauen signalisieren Verwunderung, schräg gestellte Ärger oder Unsicherheit.
• Der Kontext unterstützt die Wirkung – Tränen, ein geneigter Kopf oder eine gebückte Haltung unterstreichen die Emotion.

Einfache Übung für dein Journal oder Coaching

Probiere es aus: Zeichne eine Figur mit neutralem Gesichtsausdruck – und dann eine mit Emotion. Wie verändert sich die Wirkung? Oder skizziere deine aktuelle Stimmung – das hilft, Gefühle bewusster wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben.

Möchtest du lernen, wie du mit einfachen Strichen wirkungsvolle Visualisierungen erstellst? In meinen Visualisierungsworkshops zeige ich dir, wie du Bilder gezielt für Beratung, Coaching oder deine eigene Reflexion nutzen kannst.

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Wenn sie ausbrennen, können Sie nicht leiten und leuchten. Und das können Sie auf vieles beziehen:

Sich selbst & ihr Leben,

sich selbst & ihre inneren Anteile,

sich selbst & ihre Solo-Selbstständigkeit,

sich selbst & ihre KlientInnen,

sich selbst & Ihr Team,

sich selbst & ihre Familie,

sich selbst & ihr Unternehmen

und so weiter.

Wenn sie sich für Visualisierung interessieren: Hier die Farben, die ich verwendet habe:

Die Farbnummern beziehen sich auf die Farben der Marker von www.neuland.com.

Um eine Farbharmonie herzustellen, habe ich den Komplimentärkontrast Orange – Blau gewählt.

Das Leuchten habe ich nochmal geändert, da Leuchttürme in die Ferne leuchten und nicht im Kreis!

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Ich bin ein großer Fan davon, Figuren in Visualisierungen einzusetzen, weil sie die Themen lebendig machen. Und schließlich sind die Ziele für Menschen, also dürfen Sie in den Bildern auch eine große Rolle spielen oder?

Gerne verwende ich Moderationskarten, um Inhalte sicht- und begreifbar zu machen. Die Farben wähle ich nach dem Thema aus. Die Zielscheibe hat in der Regel Rot in der Mitte. Grün habe ich dazu genommen, um die positive Tendenz der Mess- und Realisierbarkeit zu unterstützten.

Vorab mache ich immer Skizzen und sammle Ideen für die Umsetzung.

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Auf dem ersten Flipchart benenne und visualisiere ich die einzelne Themenblöcke und auf dem zweiten Flipchart geben ich einen Orientierungsrahmen, in dem ich die Pausenzeiten aufführe. Dabei verwende ich runde Moderationskarten für die Zeitangaben und klebe sie mit einem ablösbaren Klebestift (Lupus Hafti) auf. So kann ich dieses Chart immer wieder verwenden – auch wenn sich die Zeiten ändern.

Im Mai 2023 habe ich dies z.B. für den Workshop „Meine Ziele & Visionen mit dem Stift visualisiert“ für die Teilnehmenden sichtbar gemacht. Auftraggeber war der Careerservice der Universität Münster.

Studierende der Universität haben sich zwei Tage lang ihren Visionen und Zielen gewidmet. Es war ein inspirierender Mix aus: Visualisierungen, Reflexionen, Schreibübungen, geführten Meditationen, Diskussionen, Gruppenübungen und einem lebendigen Austausch.

Am Ende gab es für alle mehr Klarheit und frische Zukunftslust.

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Wussten Sie, dass der Strich bei den Verbotsschilder von oben links nach untern rechts gezeichnet werden sollte, damit es international verständlich ist? Es orientiert sich an dem Schrägstrich des Ns in „NO“, hat Rabea Cramer in Ihrem Buch „Sprachlos – Piktogramme in der visuellen Kommunikation mit Geflüchteten“ erläutert.

Der Beitrag Illustrationen für das Frauenhaus erschien zuerst auf Doris Reich.

Mache diese sichtbar.

Hier findest Du sieben Varianten zum Visualisieren:

1. Jeden Anteil als Einzelfigur skizzieren.
2. Eine Figur im Mittelpunkt, um die sich die wörtlichen Zitate der inneren Stimmen gruppieren.
3. Malen der unterschiedlichen Haltungen/ Gefühle in einer Gedankenblase über einer Figur.
4. Die inneren Anteile in der Figur platzieren, um zu verdeutlichen, dass es Anteile sind, die zu dieser Person gehören und ggf. innere Tumulte verursachen.
5. Als Gefühle, die gedeckelt werden, was sehr anstrengend ist.
6. Als ein Schatten hinter der Figur.
7. Als ein Anteil, der unkontrolliert aus der Figur agiert und allen Rätsel aufgibt.

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Warum Pinterest?

Ich war lange Jahre auf Instagram aktiv und bin davon nur noch genervt. Das Posten von kurzweiligen Videos, die wie Junkfood in einer immer schnelleren Taktung konsumiert werden, widerstrebt mir einfach. Mir ist Instagram zu laut und zu konsumig geworden. Mein Gefühl war, nur noch eine Marionette in diesem Zirkus zu sein. Nicht mein Ding!

Mir gefällt an Pinterest, dass ich meine Pins selber sortieren kann und damit den Interessierten einen Überblick über mein schöpferischen Arbeiten gebe. Ich finde dort selber viele Anregungen von anderen Künstler*innen.

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In einem Coachinggespräch erklärte mir ein Klient, was er gerne erreichen wollte: Er wollte zufriedener sein. Auf meine Frage, wie sich das anfühlt, sprang der Klient aus dem Sessel, streckte die Arme in die Luft und strahlte.

„Auf einer Skala von 0 bis 100, wo wären Sie dann?“, bat ich ihn einzuordnen. „Bei 100“, antwortete der Klient sofort.

Ich griff zum Stift und zeichnete, was ich verstanden hatte. Eine Skala von 0 bis 100 und eine Figur, die freudestrahlend die Hände in die Höhe streckte. Der Klient stimmte meiner Visualisierung zu.

„Wo befinden Sie sich jetzt“, war meine nächste Frage.

„Heute bin ich bei 50. Und ich fühle mich wie ein halber Mensch“, seufzte der Klient.

Dies nahm ich wörtlich und ergänzte auf der Skale bei 50 einen halben Menschen. Der Klient nickte zustimmend.

Mit dieser Visualisierung haben wir die aktuellen und die Wunsch-Gefühle des Klienten sichtbar gemacht. Dies war für das weitere Coachinggespräch ein visueller Anker, auf den wir immer wieder Bezug genommen haben. Was kann der Klient tun, um sich als ganzer Mensch zu fühlen? Was kann helfen?

Die Blick auf die Visualisierung half dem KIienten sich immer wieder in sein Wunschgefühl zu versetzen und mir als Coach gelang es, wenn der Klient immer wieder mal versuchte „auszubüchsen“ und nach alte bewährtem Muster zu handeln, den Klienten auf sein persönliches Ziel zu verweisen, was sichtbar und klar im Raum hing.

„Wie fühlt sich das an, wenn Sie das tun?“

„Bringt Sie das ihren 100 näher?“

Der Klient konnte in sich reinfühlen und viele Fragen klarer für sich beantworten.

Am Ende des Coachingsgesprächs hat er für sich, die nächsten Schritte formuliert, um seinem Ziel „sich als ganzer Mensch zu fühlen“ wieder näher zu kommen.

Das Bild hat der Klient natürlich mitgenommen. Ihm war es wichtig, dies sichtbar zuhause aufzuhängen, um sich immer wieder an sein Wunschgefühl zu erinnern.

Beim Visualisieren im Coaching kommt es nicht darauf an, ganze Geschichten oder Prozesse aufzumalen. Es reicht schon, mit einfachen Symbolen Schlüsselthemen zu skizzieren.

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Nächste Woche beginnen in Münster die Märchenwochen. Was haben alte und moderne Märchen gemeinsam? Sie verfügen in der Regel über eine ähnliche Grundstruktur (so die Pixar-Aurorin Emma Coates). Ob Helden in alten Märchen oder Hauptakteure im modernen Storytelling, sie durchleben häufig ähnliche Phasen – wie hier visualisiert. Diese Struktur können Sie für Ihre eigenen Geschichten anwenden. Es funktuioniert, probieren Sie es aus.

Abbildung: Kurz und knapp – die Erzählstruktur

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