Auf Du und Du mit Dir selbst

Klar und entspannt mit Journal Writing

Ein Tag, um aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen.
Journal Writing ist eine achtsame Form des Schreibens, die hilft, Gedanken zu sortieren, Spannungen zu lösen und innere Klarheit zu finden. Durch gezielte Schreibimpulse und kleine Reflexionen entsteht Raum für das, was im Alltag oft übergangen wird. Schreiben wird hier zu einem inspirierenden Werkzeug der Selbstfürsorge und Erkenntnis.

Der Tag bietet Gelegenheit, Tempo herauszunehmen und dich mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist. In einer ruhigen, klaren Atmosphäre wechseln sich angeleitete Schreibzeiten, Phasen der Stille und gemeinsame Austauschmomente ab.

Du brauchst keine Schreiberfahrung, nur die Bereitschaft, dir selbst Zeit zu schenken.

Bitte mitbringen: Ein Notizheft/ Journal und Dein Lieblingsstift

Termin
Sonntag, 08. Februar 2026, 10 – 17 Uhr

Preis: 110,- € 
Anmeldung: Kreativ-Haus Münster

Fragen & Antworten

Für wen ist der Workshop gedacht?
Für Frauen, die sich nach innerer Verbindung sehnen, die einfach spüren wollen, was ihnen gerade gut tut. Für alle, die Schreiben als leises Werkzeug der Selbstklärung nutzen möchten.

Brauche ich Schreiberfahrung?
Nein. Du musst nichts „können“. Es geht um Wahrnehmung, nicht um Textqualität.

Wie kann mir Journal Writing helfen?
Es schafft Zugang zu dem, was sonst leicht überlagert wird: Bedürfnisse, Gefühle, Gedanken, die Orientierung geben. Viele erleben nach dem Schreiben mehr Ruhe, Fokus und ein deutlicheres inneres Ja oder Nein.

Was mache ich an diesem Tag?
Du schreibst mit klaren, ruhigen Impulsen. Es gibt stille Zeiten, kurze Reflexionsfragen und auf Wunsch Austausch. Alles ist freiwillig und ohne Druck.

Was soll ich mitbringen?
Ein Journal oder Notizbuch und einen Stift, mit dem du gern schreibst.

Wo findet der Workshop statt?
Der Workshop findet im Kreativ-Haus in Münster, in Bahnhofsnähe, statt. 

Kann ich kommen, wenn ich gerade erschöpft bin?
Ja. Der Tag ist bewusst so gestaltet, dass du dein eigenes Tempo finden kannst und wieder näher bei dir selbst ankommst.