Von erfüllter Karriere über Flucht nach Deutschland, besonderen Lebensereignissen und Herausforderungen haben die Teilnehmer*innen an dem von dem Internationale Jugendgemeinschaftsdienste (ijgd) organisierten Tag in Dortmund, alles zu Papier gebracht, was in der eigenen Biografie normal und auch besonders war.

Aus Gründen der Vertraulichkeit zeige ich hier lediglich die Bilder der Workshop-Vorbereitung (siehe oben)…

…und außerdem war ich bei diesem Workshop mit den Teilnehmenden so in die Arbeit vertieft, dass ich das Fotografieren komplett vergessen habe.

Du findest dieses Format spannend? Gerne kannst Du dies bei mir buchen.

Die eigene Biografie visualisieren

Der Beitrag Die eigene Biografie visualisieren erschien zuerst auf Doris Reich.

Auf dem ersten Flipchart benenne und visualisiere ich die einzelne Themenblöcke und auf dem zweiten Flipchart geben ich einen Orientierungsrahmen, in dem ich die Pausenzeiten aufführe. Dabei verwende ich runde Moderationskarten für die Zeitangaben und klebe sie mit einem ablösbaren Klebestift (Lupus Hafti) auf. So kann ich dieses Chart immer wieder verwenden – auch wenn sich die Zeiten ändern.

Im Mai 2023 habe ich dies z.B. für den Workshop „Meine Ziele & Visionen mit dem Stift visualisiert“ für die Teilnehmenden sichtbar gemacht. Auftraggeber war der Careerservice der Universität Münster.

Studierende der Universität haben sich zwei Tage lang ihren Visionen und Zielen gewidmet. Es war ein inspirierender Mix aus: Visualisierungen, Reflexionen, Schreibübungen, geführten Meditationen, Diskussionen, Gruppenübungen und einem lebendigen Austausch.

Am Ende gab es für alle mehr Klarheit und frische Zukunftslust.

Der Beitrag Flexible Ablaufpläne für Prozessarbeit in Workshops erschien zuerst auf Doris Reich.

Streng, hart, fordernd, Ihre Glaubenssätze verbal auf mich „einprügelnd“ – wie fanatische Religionsvertreter, die stets bewachten, was ich dachte und tat sowie die Missachtung der Glaubensregeln hart bestraften – meist mit verbalen Beschimpfungen, Beschämungen und weiteren Forderungen.

In meinem Kreativen Tagebuch von 2012 habe ich Sie mir dann mal ausgemalt, vier davon: Urteilend, fassungslos über mich, unfreundlich streng, an kleinkarierten Glaubensmustern verhaftet und unnachgiebig. 

Auch zu dieser Zeit dachte ich noch, ich müsste mich Ihnen stellen und Paroli bieten. Ich ahnte offensichtlich aber schon, dass ich mit mir selbst dabei freundlicher umgehen sollte.

Heute weiß ich, dass mein innerer Kritiker ein Zeitzeuge meiner Geschichte ist. Er eine „Religion“ mit strengen Glaubenssätzen vertritt, um mich zu schützen vor weiteren Verletzungen. Heute kann ich, wenn seine harschen Sätze in mir wieder auftauchen, mich fragen: „Ist das wirklich wahr und heute noch aktuell?“. Oft lautet die Antwort „Nein!“.

Der Beitrag Die strenge Religion meines inneren Kritikers erschien zuerst auf Doris Reich.