Plan B Archive - Doris Reich https://doris-reich.com/tag/plan-b/ Flipchartgestaltung und Biografiearbeit Fri, 25 Feb 2022 10:34:16 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://doris-reich.com/wp-content/uploads/cropped-Logo_Onlineshop_220223-32x32.jpg Plan B Archive - Doris Reich https://doris-reich.com/tag/plan-b/ 32 32 PLan B der Psyche – Buchempfehlung https://doris-reich.com/plan-b-der-psyche-buchempfehlung/ https://doris-reich.com/plan-b-der-psyche-buchempfehlung/#respond Thu, 24 Feb 2022 13:53:06 +0000 https://doris-reich.com/?p=3818 Unsere Psyche ist extrem schlau und tut alles, um uns zu schützen. Für all unser Denken und Verhalten gibt es immer einen guten Grund. Auch dann, wenn unser Verstand meint, dass wir uns oftmals oder schon wieder mal  schlicht unlogisch verhalten haben, obwohl wir das eigentlich gar nicht wollten. Gerade traumatisierte Menschen haben ihre Erlebnisse und […]

Der Beitrag PLan B der Psyche – Buchempfehlung erschien zuerst auf Doris Reich.

]]> Unsere Psyche ist extrem schlau und tut alles, um uns zu schützen. Für all unser Denken und Verhalten gibt es immer einen guten Grund. Auch dann, wenn unser Verstand meint, dass wir uns oftmals oder schon wieder mal  schlicht unlogisch verhalten haben, obwohl wir das eigentlich gar nicht wollten. Gerade traumatisierte Menschen haben ihre Erlebnisse und Erfahrungen nur überlebt, weil die Psyche einen Plan B hatte, um die verletzte Seele zu schützen.

Wie das funktioniert und wie Heilung geschehen kann, beschreibt Verena König in ihrem Buch „Bin ich traumatisiert“.

Zwischen den Jahren habe ich mir die Zeit genommen, dieses Buch zu lesen. Ich kann es sehr empfehlen, wenn  Du das Gefühl hast, Du landest immer wieder in alten Mustern und Verstrickungen. Obwohl Du doch schon viel getan hast, um dies zu lösen oder zu heilen.

Das Buch ist sehr fein differenziert geschrieben und führt auf professionelle Weise Hintergründe bzgl. Psyche, neuronales Netzwerk, Nervensystem und die Heilungswege auf.

Der Beitrag PLan B der Psyche – Buchempfehlung erschien zuerst auf Doris Reich.

]]> https://doris-reich.com/plan-b-der-psyche-buchempfehlung/feed/ 0 Wie Du Entscheidungen leichter treffen kannst https://doris-reich.com/wie-du-entscheidungen-leichter-treffen-kannst/ https://doris-reich.com/wie-du-entscheidungen-leichter-treffen-kannst/#respond Thu, 24 Feb 2022 12:57:53 +0000 https://doris-reich.com/?p=3809 Wie Du Entscheidungen leichter treffen kannst.

Der Beitrag Wie Du Entscheidungen leichter treffen kannst erschien zuerst auf Doris Reich.

]]> Du hast einen Plan A und/oder B gemacht und kommst trotzdem nicht in die Gänge oder kannst Dich nicht entscheiden, welchen Weg Du gehen sollst. Dann könnte Dir folgende Methode helfen:

  1. Schreibe Dein Vorhaben auf ein A4-Blatt.
  2. Suche Dir einen Platz im Raum und lege das Blatt auf den Boden.
  3. Atme tief durch und stelle Dich dann mit beiden Füßen auf das Blatt.
  4. Spüre in Dich hinein, welche Reaktionen dies nun in Deinem Körper hervorruft.
  5. Schreibe Deine Wahrnehmungen und Gedanken dazu auf.

Bei mir hat sich daraus in der ersten Woche eine überraschende Wendung ergeben: Ich habe mich gegen ein persönliches Projekt, was ich für 2022 ursprünglich unbedingt umsetzen wollte, entschieden, weil alles in mir sich dagegen gesträubt hat.

 

Der Beitrag Wie Du Entscheidungen leichter treffen kannst erschien zuerst auf Doris Reich.

]]> https://doris-reich.com/wie-du-entscheidungen-leichter-treffen-kannst/feed/ 0