Journaling für mehr Ruhe und Gelassenheit
Stressbewältigung durch kreatives Schreiben und visuelle Übungen
Der heutige Alltag kann schon mal hektisch und stressig sein. Dieser Workshop bietet dir eine wertvolle Auszeit, um durch Journalwriting und kreative Methoden zur Ruhe zu kommen. Mit gezielten Schreib- und visuellen Übungen erfährst du, wie du auf einfache Weise innerlich zur Gelassenheit findest.
Inhalt:
- Stress abbauen und innere Ruhe finden: Journaling-Techniken, um schwierige Gedanken loszulassen und mentale Klarheit zu schaffen.
- Kreative Übungen zur Selbstreflexion: Erlebe, wie visuelle Impulse und kreative Methoden dir helfen, dich selbst besser zu verstehen und Ruhe zu finden.
- Positive Impulse für den Alltag: Angeleitete Schreib- und Gestaltungsrituale, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, um deinen Fokus zu stärken und Stress abzubauen.
- Entspannung durch freies Schreiben: Methoden, um durch das Schreiben Anspannung loszulassen und mehr Leichtigkeit zu gewinnen.
Bitte beachte, dass dieser Workshop nicht auf Bullet Journaling fokussiert ist. Stattdessen konzentrieren wir uns auf freies, kreatives Schreiben und visuelle Übungen, um innere Klarheit und Gelassenheit zu fördern.
Termin: Montag, 7. April, 18:30 – 21:00 Uhr
Ort: Online via Zoom
Kosten: 54,90 € inkl. MwSt.
Anmeldung:
Gönn dir eine kreative Pause aus Deinem trubeligen Alltag und erfahre, wie Journaling und visuelle Übungen dir helfen können, gelassener und ruhiger zu werden. Melde dich jetzt an und starte entspannter in die neue Woche!
Schick mir bitte eine Nachricht an kontakt@doris-reich.com mit Deiner Rechnungsanschrift, dann schicke ich dir eine Anmeldebestätigung inkl. Rechnung.
Erst nach Zahlungseingang ist der Platz sicher. Ich freue mich, wenn du dabei bist!
Bei einer Absage bis eine Woche vor Workshopbeginn wird 40% der Gebühr einbehalten. Bei kurzfristiger Absage der Teilnahme ab einer Woche vor Workshop-Beginn muss die komplette Gebühr in Höhe von 54,90 Euro einbehalten werden, falls keine Ersatzteilnehmer*in gefunden werden kann.
Du hast noch Fragen? Melde Dich gerne bei mir:
mail: kontakt@doris-reich.com
fon: 0151 – 61 555 800
Du bist dabei? Wunderbar!
Lege Dir folgendes Material bereit:
Dein Journal/ Notizbuch,
Lieblingstift zum Schreiben und Malen,
Bunt- oder Filzstifte,
Schere, Kleber,
ein paar Blätter A4-Papier,
Bindfaden
Ich melde mich wenige Tage vor dem Online-Workshop noch mal per Mail bei allen Teilnehmer:Innen mit organisatorischen Hinweisen und natürlich mit dem ZOOM-Link.