Das Meer
Das Meer, das Meer, eine große Sehnsucht. Eine Weite, die lockt, immer wieder. Der Geruch des Meeres nach Seetang, Salz, Weite, Einsinken und Abtauchen. Das Rollen der Wellen, ein Sound der von Flüstern bis Brüllen alles kann. Ich darf mitflüstern und mich im...
Illustrationen für das Frauenhaus
Um ein friedliches und sicheres Zusammenleben im Frauenhaus Troisdorf zu möglichen, bedarf es einer Hausordnung, die alle Bewohnerinnen verstehen. Aus diesem Grund habe ich einzelne Aspekte dieser Hausordnung sichtbar gemacht. Hier siehst Du einen Ausschnitt aus den...
Textperimente 2023
Ein Tag rund um das kreative Schreiben, darum ging es am 25. März 2023 im Kreativ-Haus Münster bei den Textperimenten. Es wurde geschrieben auf kürzeste Weise, in kriminellen Geschichten die bösen Seiten ausgelebt, eigene Notizbücher gestaltet, poetisch-visuell...
Neuen Gedanken Raum geben
Um das Neue wahr- und anzunehmen, braucht es erstmal Platz in Hirn und Herz. Dabei hilft mir immer das Malen, Kleben und Kritzeln. Es entspannt mich, ich bin im Hier und Jetzt und brauche nur noch entscheiden, nehme ich nun Blau oder Grün als nächste Farbe? Klebe ich...
7 Varianten inneren Anteile sichtbar zu machen
Für die inneren Stimmen, Gefühle oder Anteile, wie immer Du es nennen magst, brauchen wir einen Weg, sich dieser bewusst zu werden und mit ihnen umzugehen. Mache diese sichtbar. Hier findest Du sieben Varianten zum Visualisieren: Jeden Anteil als Einzelfigur...
Es bleibt die Ungewissheit
Werde ich bald durch eine KI ersetzt, treibt gedanklich in meinem Kopf herum. Ja, so wird es wohl wahrscheinlich sein. Die Ungewissheit darüber wird bleiben - immer. Wir wissen nicht, was wann wie passieren wird. Die Zukunft lässt sich nicht voraussagen, doch...
„Streng Dich an!“ – Von inneren Antreiber*innen
Innere Antreiber*innen ist ein Modell aus der Transaktionsanalyse, welche mir das erste Mal in meiner Coachingausbildung von aetk begegnet ist. Innere Antreiber*innen sind aus Botschaften und Geboten unserer Bezugspersonen in unserer Kindheit, i.d.R. unserer Eltern,...
Was Menschen derzeit brauchen
In meinem Blogartikel zu Veränderungsprozessen plädiere ich dafür diese sicht- und begreifbar zu machen und mit Menschen, die straucheln, darüber zu sprechen, wie sie sich gerade fühlen und was helfen kann, nächste Schritte zu tun. Mir ist in der letzten Zeit noch mal...
Flipchartgestaltung: Ablaufplan
Bei Ablauf-Flipcharts, die als Weg dargestellt werden, zeichne ich erst alles, was auf und am Weg passiert und zum Schluss den Weg. So vermeide ich, dass sich die Linien des Weges und der Symbole nicht überschneiden. Ich beginne unter links und ende oben rechts, da...
Pausen gehören zum Erfolg
Ja, ja, tatsächlich: Zur Entspannung mache ich oft etwas Kreatives. Ein Projekt, bei dem ich nicht denke: "Wie verkaufe ich das jetzt? Wie kann ich das in mein Business einsetzen?". Das Bild zeigt, das Gestalten von Transparentpapier. Zum Trocknen muss es "abhängen"....