In guter Gesellschaft
Ich habe mich viel mit meinen inneren Anteilen beschäftigt oder ich sollte besser sagen: Meine inneren Anteile halten mich beschäftigt. Diese Stimmen in mir, die unentwegt alles kommentieren, be- und verurteilen, was ich tue und denke. Diese Gefühle, die abwechselnd mal Wohlwollen mal Unwohlsein in mir auslösen und das oftmals in innerhalb weniger Sekunden. Beispielsweise: […]
Geben
Geben. Vergeben. Angeben. Umgeben.
Sich umgeben mit feinen Menschen, die fördern, zuhören und sein lassen, was ist. Keine Ratschläge, kein „Du musst!“.
Keine Angeber, mehr Umgebung, die stimmig ist für das Eigene und das Verbindende ohne anzubinden wie einen Hund vor dem Supermarkt.
Das Eigene finden
Was ist denn mein Eigenes? Auf der Suche nach Ideen, Lösungen und Inspirationen bin ich immer unterwegs und bei den Anderen. Es hilft und inspiriert, aber wie finde ich mein Eigenes? Gestalte ich es schon die ganze Zeit und habe kein Auge dafür? Das Eigene, mein Stil,...
Die eigene Biografie visualisieren
Lebensprozesse verstehen, eigene Entwicklungen reflektieren und Gestaltungskraft für das Leben zu gewinnen, darum ging es in dem Workshop "Die eigenen Biografie visualisieren". Als Referentin eines Bildungstages für die Gruppe der Freiwilligen im BFD über 27 traf ich...
Flexible Ablaufpläne für Prozessarbeit in Workshops
Es gibt Workshops, bei denen die einzelnen Arbeitsphasen zeitlich vorab nicht abzuschätzen sind, da sie immer von der jeweiligen Gruppe und deren aktuelle Themen sowie Befinden abhängen. Um den Workshopteilnehmenden dennoch eine Orientierung zu geben, gestalte ich...
Die strenge Religion meines inneren Kritikers
Früher dachte ich immer, meinen inneren Kritiker müsste ich ignorieren, zum Schweigen bringen, feuern oder gegen ihn ankämpfen. Viel hatte ich dazu gelesen. Alle Tipps halfen aber nicht. Mein innerer Kritiker tauchte beharrlich wieder auf und blieb stets fordernd an...
Das Meer
Das Meer, das Meer, eine große Sehnsucht. Eine Weite, die lockt, immer wieder. Der Geruch des Meeres nach Seetang, Salz, Weite, Einsinken und Abtauchen. Das Rollen der Wellen, ein Sound der von Flüstern bis Brüllen alles kann. Ich darf mitflüstern und mich im...
Illustrationen für das Frauenhaus
Um ein friedliches und sicheres Zusammenleben im Frauenhaus Troisdorf zu möglichen, bedarf es einer Hausordnung, die alle Bewohnerinnen verstehen. Aus diesem Grund habe ich einzelne Aspekte dieser Hausordnung sichtbar gemacht. Hier siehst Du einen Ausschnitt aus den...
Textperimente 2023
Ein Tag rund um das kreative Schreiben, darum ging es am 25. März 2023 im Kreativ-Haus Münster bei den Textperimenten. Es wurde geschrieben auf kürzeste Weise, in kriminellen Geschichten die bösen Seiten ausgelebt, eigene Notizbücher gestaltet, poetisch-visuell...
Neuen Gedanken Raum geben
Um das Neue wahr- und anzunehmen, braucht es erstmal Platz in Hirn und Herz. Dabei hilft mir immer das Malen, Kleben und Kritzeln. Es entspannt mich, ich bin im Hier und Jetzt und brauche nur noch entscheiden, nehme ich nun Blau oder Grün als nächste Farbe? Klebe ich...